Yoga Anfänger Workshop - ATHA - JETZT - YOGA

Viele von Ihnen haben die Vorteile der Yoga-Praxis erlebt. Möglicherweise haben Sie Veränderungen in Ihrem Leben, Ihrem Geist, Ihrem Körper und natürlich in vielen anderen Bereichen durchgemacht. Es ist in der Tat sehr mächtig.

Ich kann nicht genug betonen, wie viel Bewunderung und Wertschätzung ich dafür habe, und es bereitet mir große Freude, meine Schüler auf ihrem yogischen Weg führen zu können und zu sehen, wie so viele von Ihnen aufblühen.

Der Einsteiger-Workshop ist für alle, die ihre Yoga-Reise beginnen möchten oder für alle, die ihr Wissen auffrischen möchten. Wir werden über die 8 Glieder des Yoga und die Yoga-Philosophie sprechen. Wie man sich mit dem Fluss des Atems bewegt, der die Bewegung beschleunigt. Ich werde die 3 wichtigsten Komponenten der Asana-Praxis erklären: Drishti, Atmung und Bandhas (Trishtana) und warum sie so wichtig sind. Und zu guter Letzt werden wir üben!

Bist du neugierig, eine Yoga-Praxis zu beginnen? Willst du es mehr in dein Leben integrieren? Vielleicht hatten Sie noch nie die Gelegenheit, die Grundlagen zu lernen und möchten sie etwas tiefer verstehen. Und für diejenigen, die von der Magie dieser Praxis berührt wurden, warum verschenken Sie sie nicht an jemanden, den Sie lieben?

TERMINE:

28.01.2023 - 14 - 16 Uhr

29.01.2023 - 10 -12 Uhr

STANDORT:

QI GONG STUDIO - SPITALGASSE, 40

weitere infos schreiben sie mir bitte an info@heidiaemisegger.com