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FRÜHLINGS RETREAT

14. - 18. MAI 2023

VALS, SCHWEIZ

Wenn wir an den Frühling denken, denken wir oft an neue Anfänge und einen Neuanfang. Das Wetter beginnt sich zu erwärmen und die Tage werden länger. Wir beginnen, eine innere Veränderung zu spüren. So wie die Blumen aus der Erde sprießen, sind wir bereit, unseren Winterkokon zu verlassen.

 

Inspiriert durch den Namen des wunderschönen Veranstaltungsortes, an dem wir übernachten werden - Brücke 49 -, wird sich das Thema dieses Retreats um die Frage drehen, wie wir Brücken zwischen den Veränderungen in unserem Leben bauen können. 

 

Wie können wir in diesen Zeiten sanfte Übergänge schaffen? Wie können wir still sein und bewusst handeln, wenn wir mit Widrigkeiten oder Herausforderungen konfrontiert werden?

 

Diese und weitere Fragen werden wir durch Yoga und Meditation erforschen.

 

Indem wir einen sicheren und geerdeten Raum für uns selbst schaffen, können wir beginnen, diese Veränderungen mit mehr Leichtigkeit und Anmut zu bewältigen.

 

Es wird Zeit zur freien Verfügung stehen, um die Gegend zu erkunden. Wir werden uns auch in den magischen Thermalbädern der 7132 Therme verwöhnen lassen.

BRÜCKE 49

Nach einem privaten Besuch in Brücke 49 habe ich mich so in den Ort verliebt, dass ich ihn mit anderen teilen wollte. Dieses Jahr werden wir in den Apartments von Brücke 49 untergebracht sein. Diese Apartments bieten einen frischen und einladenden Raum, der Komfort mit der Schönheit der Schweizer Alpen verbindet. Es ist die perfekte Kulisse, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen, innere Klarheit zu finden und einfach eine Auszeit inmitten der Natur zu genießen.

 

Dieser Rückzug in Brücke 49 bietet die Gelegenheit, sich in Yoga und Selbstentdeckung zu vertiefen, fernab von alltäglichen Ablenkungen. Erwarte ein paar Tage voller bedeutungsvoller Yoga-Sitzungen, persönlicher Reflexion und der Ruhe der Berge.

Maximal 8 Teilnehmer können in individuell gestalteten Doppelzimmern untergebracht werden. Je zwei Zimmer teilen sich ein geräumiges, stilvolles Badezimmer sowie eine separate Toilette auf dem Flur.

Morgens werden wir mit einem nährenden Brunch verwöhnt und abends genießen wir köstliche vegetarische/vegane Leckereien von der Chefköchin Miranda Külling.

Die Yoga-Sitzungen finden in einem schönen Raum in der Nähe der Apartments statt. Du kannst dynamische Flows erwarten, aber auch entspannende Sequenzen, sowie Meditation und Pranayama, um den Tag mit Klarheit und Intention zu beginnen und zu beenden.

Ich kann individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und dich entsprechend unterstützen, da ich die Teilnehmerzahl gerne klein halte. Sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger sind willkommen.

ESSEN BEI CHEF MIRANDA KÜLLING

Sie lebt nach dem Motto 'je frischer, desto besser'! Sie wählt ihre Zutaten sorgfältig aus, immer bunt, geschmackvoll und nachhaltig, direkt vom Markt oder von Bio-Bauernhöfen. Für sie ist biologisch nicht nur eine Wahl, sondern eine logische Entscheidung. Ihr Ziel ist Ehrlichkeit in ihren vegetarischen und pflanzlichen Gerichten.

 

Ihre Leidenschaft? Gäste mit einzigartigen, oft vergessenen Aromen zu inspirieren und mit neuen, saisonal abgestimmten Kombinationen zu experimentieren. Es geht immer um Freude und Innovation in ihrer Kücheitchen

Apartment

WAS IST ENTHALTEN?

- 6 Yogastunden

- 3 Übernachtung in einem Doppelzimmer 

- Täglicher Brunch (vegetarisch/vegan)

- 3 x vegetarisches/veganes Abendessen

- Vergünstigung für Tageseintritt in die Therme Vals

- Tee, Kaffee, Wasser, Früchte und Snacks zu jeder Zeit

- Aussenparkplatz

- W-LAN

 

WAS IST NICHT INBEGRIFFEN?

- Flug/Zug/Transport zum Hotel

- Alkoholische Getränke

EXTRA

Ölmassagen sind zusätzlich bei Miranda zum Buchen aber nicht im Preis inbegriffen

90Min. CHF 120.-  

60Min. CHF 90.- 

PREIS

Für 3 Nächte / 4 Tage pro Person im Doppelzimmer CHF 1'299.-

 

BUCHUNG

Bei der Anmeldung ist eine Gebühr von CHF 300.- zu entrichten. Die Anmeldung ist verbindlich. Der Restbetrag ist 40 Tage vor dem Retreat fällig. Eine Stornierung ist bis zu 6 Wochen vorher möglich, danach gilt die Anmeldung als verbindlich. 

 

 

Schreibe mir an info@heidiaemisegger.com für mehr Infos und Anmeldung 

Apartment

TÄGLICHES PROGRAMM

08:00 - 10:30 Yoga

ab 11:00 Brunch

17:00 - 18:30 Yoga

19:00 Abendessen 

Die freie Zeit kann wunderbar genutzt werden, um das Spa zu besuchen, eine schöne Wanderung zu machen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

 

 

WEITERE BEDINGUNGEN

Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Wir empfehlen dir, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Wir möchten darauf hinweisen, dass wir keine Haftung für Personen- oder Sachschäden übernehmen.

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